Viata sexuala incepe gresit pentru 80% din tineri.

Cel putin 80% din tineri au probleme de de debut in viata sexuala, sunt de parere specialistii in andrologie si sexologie. Motivul acestei situatii este legat de conditiile in care se desfasoara inceputul activitatii sexuale. “Impotenta psihologica este unul dintre efectele unui esec la inceputul vietii sexuale.” Multi baieti sufera de aceasta cauza de anerectie (lipsa erectiei),
o afectiune greu de rezolvat ulterior, daca tinarul nu gaseste o partenera echilibrata si risca sa ramina cu un deficit sexual major.
“Pina la 25 de ani, tinerii trebuie sa aiba o dorinta destul de importanta de activitate sexuala. In cazul in care se constrata ca nu exista aceasta dorinta, este foarte probabil ca tinarul sa fi bolnav, sa fie deci o cauza organica ce genereaza deficienta”.
In cazul baietilor, dorinta sexuala care apare doar la intervale mari de timp (trei patru sau sase luni) este un semn clar al unui deficit sexual care necesita un consult medical.
La debutul vietii sexuale pot sa apara de multe ori dureri in zona preputului. Aceasta indica o pseudo fimoza rupturi sau fisuri pe penis, care sunt deosebit de dureroase. Uneori, aceste afectiuni necesita circumcizia.
In cazul fetelor, de multe ori primele contacte sexuale sunt insotite de dureri cauzate de spasmul vaginal - o forma de nevroza.
Spasmul este provocat mai ales de teama unui contact sexual: contractiile sunt foarte puternice, vaginul este dureros si astfel actul sexual devine imposibil. Spasmele vaginale repetate duc la inflamatii vaginale (vaginite).
Pentru rezolvarea acestor probleme trebuiesc identificate intial cauzele. Una dintre acestea poate fi debutul defectos al vietii care duce, implicit, la scaderea dorintei de a face sex.

Diversele noastre actiuni produc diferite rezultate. Aceasta deoarece orice actiune reprezinta o cauza pe care noi o punem in miscare. Efectele actiunii noastre se construiesc pe baza evenimentelor trecute, care ne vor determina sa ne orientam si sa mergem intr-o anumita directie. Fiecare directie conduce catre o destinatie ultima, care este destinul nostru, viata noastra. De aceea, pentru a ne transforma viata este esential modul in care realizam actiunile. Cu cat actiunile realizate de noi sunt voluntare, constiente si au o orientare bine determinata cu atat vom avea un control mai mare asupra actiunilor noastre si implicit asupra destinului vietii noastre.

Toate transformarile vietii noastre incep cu o decizie.

In momentul in care noi luam o decizie noi trasam deja drumul destinului nostru. Deseori deciziile pe care le luam chiar acum ne vor determina modul in care ne vom simti maine, precum si ceea ce va deveni viata noastra in viitor. Benjamin Disraelis afirma: “Omul nu este o creatura a circumstantelor, ci circumstantele sunt creatiile omului.”
Este destul de usor sa adoptam comportamente si atitudini care sa determine niste rezultate sub dorintele noastre. Aceasta mai ales daca nu ne vom stabili un standard ridicat in legatura cu ceea ce noi acceptam in viata noastra.
Luarea unei decizii corecte este necesar sa fie intotdeauna in concordanta cu dorintele noastre si cu asteptarile pe care noi le avem de la viata. Adoptarea unei astfel de decizii ne poate transforma intreaga viata, caci ea ne va conferi orientarea actiunilor noastre, a drumului pe care dorim sa il alegem.

Cu siguranta, ne putem transforma viata chiar in momentul in care luam o decizie constienta. Exista trei decizii fundamentale care ne determina in ultima instanta intreaga viata:

- deciziile referitoare la lucrurile care ne preocupa;
- deciziile asupra lucrurilor care au intr-adevar importanta pentru noi;
- deciziile cu privire la ceea ce vom face pentru a putea genera rezultatele pe care le dorim.

Intotdeauna deciziile noastre determina atat conjuncturile majore in care ne aflam, cat si diverse actiuni necesare in indeplinirea scopurilor propuse. Intotdeauna deciziile fundamentale cu privire la scopurile pe care le avem sunt urmate de decizii cu privire la modul in care noi actionam pentru indeplinirea scopurilor. Intotdeauna noi decidem, chiar si in ceea ce priveste atitudinea noastra fata de insucces. De exemplu putem decide sa nu ne lasam niciodata descurajati de insuccesele vietii. In aceasta directie, Thomas Edison spunea: “Eu nu sunt descurajat niciodata, deoarece fiecare incercare gresita prin care am trecut este un alt pas inainte.”

Decodorul de cadouri

In acest sfarsit de an, nu ii spune iubitului tau ce simti pentru el. Lasa cadoul pe care i-l oferi sa faca acest lucru, in locul tau. Si, pentru ca orice surpriza de acest gen ascunde un mesaj, am creat “Decodorul de cadouri”.

Daca oferi…
O cravata
Ii transmiti: “Ai trecut de varsta la care iesi cu prietenii la o bere si nu iti faci probleme pentru ziua de maine. E timpul sa faci ceva serios.”
Un week-end la munte
Ii transmiti: “Imi placi atat de mult incat imi doresc sa imi petrec fiecare moment al sfarsitului de saptamana numai cu tine. Asa ca, daca te intrebi daca am intentii serioase, ei bine, da!”.
O camasa
Ii transmiti: “Imi place stilul tau, dar nu crezi ca ti-ar sta mult mai bine imbracat in asa ceva?”.
O fotografie cu voi doi, inramata
Ii transmiti: “Poate ma astept, in curand, sa primesc felicitari, cu ocazia nuntii noastre; sau poate doar sunt atat de indragostita de tine, incat daca ne despartim, o sa-mi revin cu greu.”
Bilete la meci
Ii transmiti: “Ia-ma si pe mine la meciul asta si ajuta-ma sa aflu mai multe despre pasiunile tale”.
O carte de succes
Ii transmiti: “Nu te cunosc chiar atat de bine, dar altora le-a placut cartea aceasta. Cred, deci, ca o vei citi si tu cu interes.”
Un pulover lucrat de mana
Ii transmiti: “Am stofa de sotie daca o sa iti placa acest cadou”.

Daca el iti ofera…
Lenjerie intima
Iti transmite: “Cred deja ca esti sexy dar mi-ar placea sa te vad imbracata in asa ceva”.
O jucarie de plus
Iti transmite: “Deja imi imaginez casa, gradina si copiii jucandu-se in ea”.
Un pulover
Iti transmite: “Nu am imaginatie; cred ca o sa-i fac un cadou asemanator si mamei”.
Un week-end la munte
Iti transmite: “Vreau sa nu iesim din dormitor 48 de ore”.
Un telefon mobil
Iti transmite: “Vreau sa te pot auzi oricand, oriunde ai fi.”
Un CD pe care ti-l doresti
Iti transmite: “Stiu sa ascult si am memorie buna”.
O poezie
Iti transmite: “Sunt un romantic indragostit. Si nu prea am bani.”

Cand Andreea (24 de ani), a acceptat sa isi ajute o ruda apropiata venita sa studieze la o facultate din Bucuresti, stia ca banii nu sunt deloc punctul forte al acesteia. De aceea, a cazat-o in garsoniera bunicii sale, imprumutandu-i mobilul personal pentru cateva zile, stiind ca ruda sa avea cateva telefoane importante de dat. La sosirea facturii, nu i-a venit sa-si creada ochilor: ruda sa vorbise de 5 milioane lei. Intrebandu-se obsedant “cum a reusit sa vorbeasca atat in numai cateva zile”, Andreea a acceptat, cu greu, ca actiunea sa caritabila a costat-o cam scump. “Este absurd sa ii cer banii, pentru ca este foarte saraca”, explica ea.

Cand un prieten sau un membru al familiei iti cere sa fii un bun Samaritean cu banii tai te poti trezi in fata unei situatii destul de delicate. Crezand ca este de datoria ta sa incerci sa o ajuti pe persoana respectiva, cateodata, sfarsesti prin a-ti face singura rau. Incearca, deci, atunci cand nu poti rezista rugamintilor cuiva apropiat, sa analizezi, mai intai, datele problemei.

Imprumuta intelept

Analizeaza cu inima si capul
Priveste situatia cu obiectivitatea unei banci, sa zicem, combinata cu simpatia pe care o simti fata de un prieten. Daca inima si capul sunt de acord, probabil ca nu vei gresi ajutandu-l. Dar daca una dintre ele te trage de ureche, spunandu-ti “nu!”, inseamna ca ceva este in neregula.

Consulta-te cu cineva

Daca un prieten iti cere un imprumut, apeleaza la obiectivitatea unei a treia persoane (un alt prien sau un membru al familiei), pe opiniile careia stii ca te poti baza.

Nu-ti fie frica sa spui “nu”

Nu ezita niciodata sa refuzi pe cineva daca situatia presupune prea multe riscuri. Intereseaza-te daca nu o poti ajuta altfel. Condu discutia astfel incat sa inteleaga ca refuzi cererea, si nu pe persoana care a facut-o.

Imprumut = cadou?

Ii poti sugera persoanei respective ca, daca situatia ei materiala se va imbunatati in viitor, vei fi incantata sa primesti un cadou in schimbul imprumutului.

Pentru siguranta, semneaza un contract

In cazul unor sume mari de bani, semnati, fiecare, un contract prin care se stabilesc data returnarii imprumutului si valoarea acestuia.
de Dana Tudor

Viata nu poate fi cunoscuta decat la maturitate

Viata apare o data cu nasterea, dar intelepciunea, experienta, extazul - acestea trebuie sa fie invatate. De aceea insist eu atat de mult pe meditatie. Savoarea vietii trebuie invatata, trebuie sa cresteti, sa va maturizati pentru a o putea trai.
Viata nu poate fi cunoscuta decat la maturitate. Dar voi traiti si muriti ca niste copii. Nu cresteti niciodata. Nu ajungeti la
maturitate.

Ce este maturitatea? A fi copt din punct de vedere sexual nu inseamna a fi matur. Intrebati-i pe psihologi: acestia afirma ca varsta mentala medie a adultului ramane pe la 13-14 ani. Corpul fizic creste, dar mintea isi opreste cresterea pe la varsta de 13-14 ani. Nu-i de mirare ca va comportati atat de prosteste, ca viata voastra este doar un lung sir de nazbatii! O minte care nu a crescut nu poate face decat prostii.

O minte imatura va arunca intotdeauna responsabilitatea pe ceilalti. Va simtiti nefericiti si sunteti convinsi ca sunteti asa din cauza ca cei alaturi de care traiti va fac viata un iad. “Celalalt este iadul”. Dupa parerea mea, aceasta aformatie a lui Sartre este foarte imatura. Pentru un om matur celalalt poate deveni la fel de bine si Raiul. De fapt, el este ceea ce sunteti deja voi,caci el nu este decat oglinda in care va priviti.

Cand spun maturitate, ma refer la o anumita integritate interioara. Aceasta nu va aparea decat atunci cand veti inceta sa-i mai faceti pe altii responsabili pentru suferintele voastre, cand veti incepe sa intelegeti ca voi sunteti singurii responsabili pentru ele. Acesta este primul pas catre maturitate: eu sunt responsabil. Orice s-ar intampla, eu sunt vinovat.

Daca va simtiti trist, puneti-va intrebarea: “a cui este vina?” Daca acceptati ca este vina voastra, mai devreme sau mai tarziu veti inceta sa faceti foarte multe lucruri pe care le faceti la ora actuala. In fond, aceasta este esenta stravechii teorii a karmei. Voi sunteti singurii responsabili. Incetati sa mai spuneti ca societatea este responsabila, ca parintii vostri sunt de vina, ca situatia economica v-a adus in aceasta stare; nu mai aruncati responsabilitatea asupra altora. Voi sunteti singurii responsabili.

La inceput, vi se va parea o povara, caci acum nu veti mai putea arunca vina pe altcineva. Dar trebuie sa v-o asumati…

Cineva l-a intrebat pe Mulla Nasroddin: “De ce esti atat de trist?”

Mulla a raspuns: “Sotia mea a insistat sa nu mai joc carti si alte jocuri de noroc, sa nu mai fumez si sa nu mai beau. Am renuntat la toate aceste lucruri.”

Omul a spus: “Sotia ta trebuie sa fie foarte fericita acum”.

Nasruddin: “Tocmai asta e problema. Acum nu mai are de ce sa se planga asa ca este foarte nefericita. Incepe sa vorbeasca, dar nu are de ce sa se planga. Acum nu ma mai poate face responsabil pe mine pentru nefericirea ei. Credeam ca daca o sa renunt la toate aceste lucruri o voi vedea mai fericita, dar a devenit mai nefericita ca oricand. ”

Daca ati continua sa aruncati responsabilitatea asupra altora si toti ar face ceea ce le spuneti sa faca, mai devreme sau mai tarziu v-ati sinucide. In cele din urma, nu ati mai avea asupra cui sa aruncati vina.

De aceea, este bine sa va pastrati cateva greseli; Asta ii ajuta pe ceilalti sa fie fericiti. Daca ar exista un sot perfect pe lume,
sotia lui l-ar parasi. Cum poti domina un sot perfect? De aceea, chiar daca nu doriti acest lucru, faceti cateva greseli pentru ca sotia dumneavoastra sa va poata domina si astfel sa fie fericita!

Daca exista undeva un sot perfect sigura solutie este divortul. Gasiti un barbat perfect si veti fi automat impotriva lui, caci nu-l mai puteti condamna, nu-i mai puteti atribui nici o gresala. Mintile noastra adora sa arunce responsabilitatea asupra celorlalti, sa se planga, caci in acest fel se simt bine, intrucat nu se mai simt responsabili. Aceasta eliberare este insa foarte costisitoare. Ea nu este reala, dimpotriva, povara devine din ce in ce mai mare, dar voi nu va dati seama.

Oamenii traiesc cate 70 de ani, vieti la rand, fara sa stie ce este viata. Ei nu ajung la maturitate, nu se integreaza, nu sunt
centrati. Ei nu traiesc decat la periferie.

Daca periferia voastra se intalneste cu periferia altora, ciocnirile sunt inevitabile. Pe de alta parte, daca sunteti tot timpul
preocupati de greselile altora, nu puteti trai decat la periferie. Daca veti realiza ca “Eu sunt singurul responsabil pentru existenta mea. Orice s-ar intampla, eu sunt cauza care a generat acest lucru.”, atunci constiinta voastra trece brusc de la periferie in centru. Abia acum incepeti sa deveniti centrul existentei voastre.

De acum inainte veti putea face foarte multe lucruri. Daca nu va place ceva, puteti renunta la el; daca va place altceva, il puteti adopta. Daca vi se pare ceva adevarat, il puteti urma; daca simtiti ca nu este adevarat, puteti sa-l evitati, caci acum sunteti centrat si inradacinat in sine.

Ceea  ce  conteaza  in viata

In viata nu conteaza sa tii o evidenta.
Nu conteaza cati oameni te cauta, nici cu cine ai avut, vei avea sau nu ai avut intalnire niciodata.
Nu conteaza cu cine te-ai sarutat, ce sporturi faci, ce cluburi sau grupuri frecventezi, ce tip sau tipa te place.
Nu conteaza ce pantofi porti, cum ai parul, ce culoare au ochii sau pielea ta , unde stai sau la ce scoala mergi.
Nu conteaza ce calificative, note sau premii ai obtinut, banii, hainele sau scolile pe care le-ai absolvit, daca te accepta sau nu o firma.
Nu conteaza cati prieteni ai sau daca esti singur, nici cat esti de acceptat sau de neacceptat.
Nu asta conteaza in viata !

In viata conteaza insa pe cine iubesti si pe cine necajesti.
Conteaza ce parere ai despre tine.
Conteaza increderea, fericirea si compatimirea.
Conteaza sa fi alaturi de prietenii tai si sa inlocuiesti ura din tine cu dragostea.
Conteaza sa ocolesti gelozia, sa infrangi prostia si sa cladesti increderea.
Conteaza ceea ce spui si ceea ce vrei sa spui.
Conteaza sa judeci oamenii dupa ceea ce sunt nu dupa ceea ce au.

Şi mai presus de orice, conteaza daca prin viata ta influientezi in bine viata altcuiva, asa cum n-a reusit nimeni altcineva ss o faca pe alta cale.

Toate acestea conteaza in viata!

“Cand moare si vara din noi si ne ploua cu frunze de singuratate, crezi ca mai exista cineva pe lumea asta care sa mai creada in iubirea totala, in doua suflete care nu sunt intregi fara celalat? Cand relatiile seamana din ce in ce mai mult cu niste contracte financiare si nimic nu mai e pur, cand ne mintim pe noi insine aproape la fel de mult cum ii mintim pe cei din jur, mai crede cineva ca poti sa iubesti cu adevarat o zi si sa mori a doua zi fericit? Cand toata increderea in oameni si in dragoste a murit in noi putin cate putin cu fiecare om pe care l-am iubit si care nu va sti niciodata ca a omorat o bucatica din noi cand a plecat, mai spera cineva ca data viitoare va fi mai bine? Daca da, as vrea sa-l cunosc si eu…”

Menstruatia este o sângerare care se produce în vaginul fetelor sau al femeilor si care dureazã câteva zile.

Q: Când va începe ciclul meu menstrual?
A: De obicei, când aveti 12 sau 13 ani dar se poate si la 8 sau la 17 ani. Ciclul menstrual va începe atunci când organismul este pregãtit. Nu puteti nici sã-i grãbiti aparitia, nici sã-l opriti.

Schimbãrile au loc odatã cu cresterea se numesc pubertate. În perioada pubertãtii sânii vor începe sã vã creascã pãr sub brate si în zona pubianã. Vor avea loc schimbãri si în organism. Desi sunteti prea tânãrã sã vã gânditi cã ati putea avea un copil, organismul este pregãtit pentru asta.

In ovarele fetelor se gãsesc o multime de ovule. Când ating vârsta pubertãtii, în fiecare lunã ovarele eliminã câte un ovul. Ovulul se deplaseazã din trompa uterinã în uter. Uterul este locul unde va creste fãtul, dacã ovulul a fost fertilizat de sperma unui bãrbat.

Uterul este pregãtit în fiecare lunã pentru o posibilã sarcinã, iar învelisul sãu membranos devine gros si moale. Când organismul realizeazã cã în uter nu creste nici un fãt, aceastã membranã si ovulul sunt expulzate din corp prin vagin. Aceasta este menstruatia. Nu puteti observa ovulul pentru cã este minuscul.

Timpul scurs între o menstrã si urmãtoarea se numeste ciclu menstrual. Fetele vorbesc deseori despre un ciclu menstrual care apare lunar sau 28 de zile, dar multe fete au un ciclu mai lung sau mai scurt decat cel mentionat. Asa cã nu vã asteptati ca ciclul dumneavoastrã menstrual sã fie la fel ca cel ca al prietenelor dumneavoastrã.

Q: Cât de mult va dura ciclul menstrual?
A: Pânã ce veti avea aproape 50 de ani. În perioada sarcinii femeile nu au ciclu. Dupã nastere, ciclul menstrual se reinstaleazã.

Q: Cum voi afla când va începe ciclul menstrual?
A: Sânii vor devenii durerosi sau putin mai mari. S-ar putea sã vã aparã pete pe fatã sau sã vã simtiti indispusã înainte de începerea menstrei. Deseori vã veti simti mai bine dupã ce începe ciclul menstrual. S-ar putea sã aveti crampe abdominale chiar înainte de aparitia menstrei.

Deseori, menstra poate apãrea când nu vã asteptati, mai ales în primul an.

Q: Cât de mult sânge se pierde în perioada unei menstre?
A: Desi poate pãrea foarte mult, cantitatea este de numai 4-6 linguri. Nu veti fi surprinsã de o cantitate prea mare de sânge. Probabil cã veti observa o patã de culoare rosie maronie pe chilot sau pe cearceafuri când vã sculati dimineata.

Q: Cât de mult va dura menstruatia?
A: La unele fete, menstruatia poate dura douã zile, la altele opt zile. La majoritatea fetelor, menstruatia dureazã circa 4 sau 5 zile. Ciclul menstrual poate varia, în special la început.

Q: Când poate sã rãmânã o fatã însãrcinatã?
A: Când ajunge la pubertate si începe sã aibã menstre.

Q: Poate o fatã sã rãmânã însãrcinatã în timpul menstruatiei?
A: Da. Perioada în care organismul dumneavoastrã elibereazã ovulul poate varia, iar sperma poate rãmâne viabilã în organismul dumneavoastrã câteva zile.

Menstrele apar la circa o lunã, dar organismul trebuie sã se obisnuiascã cu acest lucru. Asa cã, în primul an, sau poate mai mult, timpul dintre menstre poate varia. Acest lucru poate sã nu stiti când va debuta urmãtoarea menstrã. Dupã o perioadã menstrele vor deveni mai regulate. Atunci veti putea folosi un jurnal în care sã notati datele estimative ale menstrelor.

În perioada menstrei puteti folosi fie absorbante fie tampoane igienice. Absorbantele retin sângele pe mãsurã ce acesta este expulzat, iar tampoanele se introduc în vagin si absorb sangele înainte ca acesta sã fie expulzat din organism. Ambele metode sunt bune. Dumneavoastrã decideti pe care dintre acestea o considerati mai usoarã si mai confortabilã.

Absorbantele au o zonã adezivã care se lipeste de partea interioarã a chilotului. Trebuie sã scoateti banda care fixeazã absorbantul în ambalaj si sa-l lipiti în lungime pe partea inferioarã a chilotului.
Absorbantele mai mari pot fi utilizate la început, când cantitatea de sânge este mare, iar absorbantele de mai micã dimensiune vor fi utilizate spre sfârsitul menstrei.
Unele absorbante nu au o parte anterioarã sau posterioarã, astfel încât pot fi utilizate oricum.
Dupã utilizare, absorbantele nu trebuie sã fie aruncate în toaletã. Ele trebuie sã fie învelite în sãculetul lor si apoi pot fi aruncate în cosul de gunoi.
Si tampoanele sunt de diferite dimensiuni si sunt prevãzute cu un fir rezistent care vã ajutã sã scoateti tamponul cu usurinþã. Unele sunt introduse în tuburi de carton care vã vor ajuta sã le introduceti mai usor în vagin. Tampoanele mai mici si mai subþiri sunt mai usor de folosit de cãtre fetele care încep sã foloseascã tampoane.

Q: Este posibil ca atunci când folosesc pentru prima oarã un tampon sã am dureri?
A: Nu, dacã sunteti relaxatã. Este dificil sã introduceti tamponul dacã sunteti tensionatã si nu sunteti sigurã cum sã-l utilizati. Cititi instructiunile de folosire si veti afla cum sã le introduceti. Dacã dimensiunile tamponului nu sunt cele corespunzãtoare, atunci veti simti un discomfort si va trebui sã-l înlocuiti.

Q: Pot sã încerc sã folosesc tampoane înaintea primei menstre?
A: Nu este o idee prea bunã, deoarece pot provoca iritarea si uscãciunea mucoasei. Este mult mai usor sã utilizati un tampon în timpul menstrei.

Q: Ce se întâmplã dacã firul se rupe si nu pot sã scot tamponul?
A: Firul nu se rupe niciodatã. Este fixat ferm de tampon. Tamponul nu se poate pierde în organism. El rãmâne în vagin pânã îl scoateti.

Q: Pot sã mã duc la toaletã atunci când am un tampon?
A: Desigur, deoarece tamponul este introdus în vagin si nu se aflã lângã uterã sau anus.

Q: Dacã folosesc tampoane, voi mai fi virginã?
A: Desigur, sunteti virginã atâta timp cât nu aveti contact sexual.

Trebuie sã schimbati tamponul de câteva ori pe zi.
S-ar putea sã nu fie prea usor sã vedeti dacã este necesar sã-l schimbati dar trebuie sã o faceti la aproximativ 4 ore sau chiar mai repede.
Nu uitati sã vã spãlati pe mâini înainte si dupã aceastã operatie.
Uneori, fetele pot avea probleme atunci când folosesc tampoane.
Dacã aveti douã sau mai multe simptome ca de exemplu: nu vã simtiti bine, aveti o iritatie a pielii, vã doare în gât, aveti temperaturã sau diaree, renuntati sã le utilizati si consultati imediat medicul.

Q: S-ar putea sã miros?
A: Dacã vã spãlati zilnic si schimbati absorbantul sau tamponul la fiecare câteva ore, nu. Nu folositi tampoane parfumate sau sprayuri speciale. De fapt, pot avea efecte adverse, pot provoca iritatii si sunt si scumpe.

Este bine sã aveti acasã pregãtite absorbante sau tampoane. Dacã sunteti la ciclu sau dacã mai aveti putin pânã la data respectivã, este bine sã aveti un tampon sau un absorbant la dumneavoastrã. Dacã sunteti luatã prin surprindere, întrebati o prietenã dacã vã poate împrumuta unul. La scoalã, puteti cere un tampon sau absorbant de la cabinetul medical sau de la orice profesoarã. Acestea sunt foarte obisnuite cu acest lucru - nu sunteti prima care adresati o astfel de cerere.
Dacã nu gãsiti nici tampoane, nici absorbante, folositi servetele sau hârtie igienicã.
Tampoanele sau absorbantele pot fi cumpãrate de la farmacii si magazine universale. S-ar putea sã fiti stânjenite când le cumpãrati, dar fiti sigure cã ceilalti cumpãrãtori nu vor observa.

Q: Existã lucruri pe care nu ar trebui sã le fac în timpul menstruatiei?
A: Nu. Dacã însã considerati cã nu e bine sã faceti un lucru care v-ar provoca dureri sau sângerãri mai abundente, nu-l faceti!

Q: Poti avea dureri în timpul menstruatiei?
A: Unele fete au dureri în partea de jos a abdomenului. Dacã vã veti pune o sticlã cu apã caldã pe abdomen, s-ar putea sã vã simtiti mai bine.

Dacã aveti dureri insuportabile, nu suferiti în tãcere.
La scoalã, asistenta medicalã vã va putea ajuta, sau consultati imediat un medic.

S-ar putea sã dureze un oarecare timp pânã ce vã veti obisnui cu acest “neajuns” si pânã veti cãpãta încredere în dumneavoastrã. Trebuie sã stiti cã menstrele sunt un indiciu cã organismul dumneavoastrã “lucreazã”. Ciclul menstrual este un fenomen normal, sãnãtos, specific genului feminin.

Exercitiile fizice pot accentua dureruile din timpul menstrei. Puteti sângera mai abundent când sunteti la ciclu, asa cã este bine sã vã schimbati tamponul sau absorbantul înainte de ora de educatie fizicã. Dacã utilizati tampoane, puteti chiar sã si înotati deoarece sângele este absorbit de acesta

1. Ce varsta ti-ai da daca nu ai stii cati ani ai? (Victor Kapra)

2. Ce e mai rau, sa esuezi sau nu sa nu incerci? (Bobby Voicu)

3. Daca viata e atat de scurta, de ce facem atat de multe lucruri care nu ne plac si nu facem atat de multe lucruri care ne plac? (Cabral)

4. Cand ti se pare ca s-a vorbit si s-a facut tot ce era de vorbit si de facut ti se pare ca ai vorbit mai mult decat ai facut? (Adrian Ciubotaru)

5. Daca moneda nationala ar fi“fericirea”, cat de bogat ai fi? (Andrei Rosca)

6. Care este lucrul pe care ai vrea cel mai mult sa il vezi schimbat la oameni? (Ecostin)

7. Faci ceea ce ai visat sa faci sau faci ceea ce faci doar pentru ca imprejurarile te-au adus aici? (Buddha)

8. Daca media de viata ar fi de doar 40 de ani, ti-ai trai viata diferit? (Miruna)

9. Esti mai preocupat sa faci lucrurile cum trebuie sau lucrurile care trebuie? (Dono)

10. Daca ar trebui sa oferi un singur sfat unui copil despre viata, care ar fi ala? (Mihai Dragan)

11. Ce-ai prefera sa fii : un geniu stresat sau un prost fericit? (Sabbra)

12. Ce-ai alege intre a pierde toate amintirile pe care le ai pana acum sau a fi incapabil sa iti mai faci amintiri de acum inainte? (SandyDeea)

13. Iti mai aduci aminte de momentul ala de acum 5 ani cand erai extrem de nervos si nefericit? Mai are vreo importanta acum? (Mihai Bendeac)

14. Care este cea mai frumoasa amintire de-a ta din copilarie? ce o face atat de speciala? (Krossfire)

15. Daca ai castiga 1 milion de dolari ai renunta la ce faci acum? (Manafu)

16. Cand a fost ultima oara cand te-ai aruncat cu capul inainte in ceva in care credeai din tot sufletul desi toti te sfatuiau sa nu incerci? (Pyuric)

17. Cand a fost ultima oara cand ti-ai auzit sunetul propriei respiratii? (Raluca Pop)

18. Care e lucrul pe care l-ai dorit intotdeauna sa il faci si inca nu l-ai facut? Ce te opreste? (Arhi)

19. Care e lucrul pe care il faci mai bine decat toti ceilalti pe care ii cunosti? (Visurat)

Sa lasam rautatile si gandurile rele, sa zambim si sa coloram vietiile noastre si a celor dragi.

E gelozia o dovada de dragoste?

In zilele noaste gelozia e considerata o traire absolut normala, chiar o dovada de dragoste. Nu de putine ori am auzit replica:”daca nu ar fi gelos, nu m-ar iubi!” Sa vedem daca asa stau lucrurile in realitate.

Cand te vede purtand o discutie nevinovata cu un coleg de serviciu si face o criza de gelozie, acest lucru se petrece din dragoste? Mie mi se pare ca aici isi face loc nesiguranta sau teama de abandon… Nu spun ca nu te iubeste, dimpotriva! Dar gelozia nu are iubirea ca o cauza directa. El nu este gelos pentru ca te iubeste, ci e gelos pentru ca se simte amenintat de un potential rival si ii e frica sa nu te piarda.

Nu stiu daca tie ti se pare firesc sa fie gelos atunci cand discuti cu un prieten din copilarie, dar mie cu siguranta nu. Gelozia este o stare afectiva negativa, care nu implica relatii de proportionalitate cu dragostea. Adica nu e adevarat enuntul ca esti cu atat mai inclinat catre gelozie cu cat iubesti mai mult o persoana. Insa din pacate este adevarata relatia dintre gradul de nesiguranta, gravitatea complexelor de inferioritate si frecventa crizelor de gelozie. Cu cat partenerul tau este mai nesigur pe calitatile sale, cu atat mai mult vei avea parte de episoade de gelozie.

Sa atacam raul de la radacina! Cine sunt acele persoane “predispuse” la manifestari de gelozie si ce se intampla in sufletul lor (sau mai degraba ar fi trebuit sa spun mintea lor)? Este vorba despre aceia care pe parcursul vietii - dar mai ales in copilarie - au avut parte de nedreptati, au fost inselati sau abandonati. Ei se asteapta in continuate sa fie inselati sau parasiti, traind de aceea constant o stare de suspiciune. Aceasta stare este dublata de o neincredere in fortele proprii. Pentru ca numai printr-o devalorizare personala acesti oameni au putut explica atitudinea nedreapta, partinitoare ori manipulativa a parintilori sau a celor apropiati.

De exemplu, un copil abuzat de parinti isi poate da urmatoarea explicatie: “Ma pedepseste atat de aspru pentru ca nu sunt destul de inteligent” - lucru ce duce la formarea unui complex de inferioritate care sa-l urmareasca toata viata. Acest copil ar putea avea o inteligenta peste medie, dar atata vreme cat asteptarile parintilor depasesc chiar notiunea de “exagerat”, el se va simti in continuare “mai putin inteligent”.

Dar parca vorbeam de gelozie? Credeti ca v-am sensibilizat cu posibilele traume suferite de partenerii gelosi pentru a va intari tendinta de a le accepta iesirile? Nici vorba! Incercam sa va ofer o explicatie a comportamentului lor. Caci uneori chiar simti nevoia sa intelegi de ce a mai iscat o scena, cand seful tau iti comunica la telefon sarcina pentru a doua zi?!

Se poate intampla sa ajungi sa te invinovatesti pentru starile lor. Poate n-ar fi trebuit sa discuti cu acel barbat la petrecere… Ori cu colegii de serviciu… Sau cu orice barbat… Problema lui nu este ceea ce faci tu, ci felul in care interpreteaza ceea ce faci. Si el chiar asta asteapta, sa faci cea mai mica “greseala”. Urmeaza, evident, certuri sau scandaluri nesfarsite, epuizante, in care el acuza si tu te dezvinovatesti. Iar daca e destul de convingator (caci pe el semnele nu-l inseala niciodata), te trezesti crezand ca intre un barbat si o femeie nu pot exista decat relatii erotice, asa incat e bine sa te feresti de orice prezenta masculina. Poate te-ai obisnuit si cu interogatoriul de fiecare seara: “unde ai fost? ce ai facut la serviciu? de ce ai intarziat doua minute?” etc.

Partenerul va incerca sa-ti controleze intreaga viata, in speranta de a-si tine sub observatie potentialii rivali, adica pe toti aceia care ii trezesc sentimete de inferioritate. Pe scurt, el evita sa mai traiasca acele stari de nesiguranta, inadecvare si se foloseste de tine! Exista mai multe nuante ale geloziei, insa eu ma voi opri la cea mai des intalnita. Si anume la gelozia in sens de posesivitate.

O astfel de relatie este ca intre stapan si sclav sau intre proprietar si bunul sau. Iubitul tau se va astepta sa faci tot ceea ce vrea el, fara drept de apel. Iar atunci cand se va apropia cineva de tine, iti va face crize de gelozie. Nu de putine ori va avea si manifestari violente, pentru ca unui stapan nu-i pasa de sentimentele sclavului sau, ci vrea doar sa-si potoleasca starea in care se afla. Care este acea stare? Ce vrea de fapt sa spuna prin cuvintele: “faci ce vreau eu, pentru ca imi apartii?” In mod inconstient, el isi spune de fapt: “Eu sunt un nimic, tu imi dai valoare si de aceea voi face tot posibilul sa te controlez, deoarece mi-e teama ca ma vei parasi.”, “iar atunci cand te jignesc (lovesc), ma razbun pentru ca, preferandu-l pe altul, ai trezit in mine sentimentele de inferioritate.”

Incurcate sunt caile Domnului, veti spune, si va dau perfecta dreptate! Insa ce faci cand stii ca ai dreptate, cand cunosti cum stau lucrurile? Daca tii ca aceasta relatie sa dureze, dar gelozia s-a cronicizat, te sfatuiesc sa-l trimiti (cu frumosul) la un psiholog spre a-si rezolva complexele de inferioritate. Pana atunci tu da-i anumite asigurari, in care sa accentuezi faptul ca este o persoana valoroasa, plina de calitati, ca-l iubesti si accepti neconditionat. Nu-l asigura ca nu-l vei insela, pentru ca nu asta e de fapt problema lui! Fa-l sa-ti povesteasca despre neincrederea sa, de unde a plecat, incearca sa-l intelegi, fara a-i tolera insa alte episoade.

Daca ai rabdat destul si nu da semen ca ar vrea (macar sa incerce) sa se schimbe, te invit calduros sa pleci de langa el! Nu poate fi vorba de dragoste atat timp cat libertatea unuia este fundamental afectata… El isi va trai in continuare plenar problemele, iar tu vei ajunge sa-l urasti. Si ai tot dreptul, fiindca tu nu esti responsabila pentru starile lui. Fii insa responsabila pentru viitorul tau!