CUM  ARATA  SI  CUM  SE  POARTA  UN  OM  MANIERAT

                 

 

                                    SA  FIM  EXIGENTI  CU  NOI  INSINE

 

Poti  sa  placi  persoanelor  pe  care  le  intilnesti , sa

            ai  succes  dupa  succes , sa  uluiesti  lumea  cu  inteligenta

            ta , dar  toate  aceste  calitati ” sociale ” nu-ti  permit  totusi

            sa  fii  ingaduitor  cu  propriile  tale  defecte. Caci  acel

            ” cunoaste-te pe tine insuti ” , celebrul  epigraf  gravat  pe

            templul  lui  Apollo  din  Delphi , este  un  sfat  demn  de  urmat

            cu  toate  ca  e  un  examen , dintre  cele  mai  severe , la  care

            trebuie  sa  te  supui      permanent. Multe  conflicte  ar  putea  fi

            evitate , daca  in  momentul  declansarii  lor  ne-am  intreba  pe

            noi  insine  nu  cumva  gresim ? Sa  recunoastem  ca  suntem  mult

            mai  indulgenti  fata  de  noi  decit  fata  de  altii. Este ,

            desigur , o  inclinatie  natural-umana , dar  asta  inseamna  oare

            ca  trebuie  sa  i  ne  supunem , acestei  slabiciuni , fara  sa

            incercam  sa  luptam  impotriva  ei ? Vedem  aproape  intotdeauna

            paiul  din  ochiul  altuia  in  locul  birnei  din  ochiul  nostru ..

            Daca  am  fi  lucizi , daca  ne-am  analiza  cu  obiectivitate ,

            viata  ar  fi  mai  usoara  pentru  toti.

                        In  orice  caz , nu  exista  doua  feluri  de  bune  maniere:

            unele  aplicabile  in  societate  si  altele  acasa. Este  suficient

            sa  ne  impunem  sa  fim  politicosi  fata de  familie  la  fel  cum

            suntem  fata  de  straini. Numai  astfel  vom  fi  respectati  si

            viata  in  intimitate  va  deveni  agreabila. Ceea  ce  nu  inseamna

            ca  trebuie  sa  traim  rigid  ca  niste  manechine  intepenite , ci

            natural , firesc , calm  si  linistit. E  deajuns  sa  nu  confundam

            relaxarea  cu  dezordinea  si  singuratatea  cu  un  mod  de  viata

            descatusat  de  orice  reguli  de  buna  cuviinta. Dar  cine  nu-i

            cunoaste  pe  acei ” stapini  atotputernici ” cu  camasa  descheiata ,

            cu  bretelele  atirnind , cu  parul  vilvoi , care  pretind  sotiei

            sa  le  aduca  imediat  papucii , ei  tolanindu-se  pe  o  canapea ,

            cu  ziarul  in  mina , pentru  a  se  deleta  cu  stirile  sportive ?

            Poate  surveni ” o  catastrofa  culinara ” , poate  sa  sune

            telefonul , poate  sa  latre  ciinele… ” sunt  stapin  la  mine

            acasa  si  la  urma  urmei  toata  lumea  traieste  aici  din  banii

            mei ! ” Sau  mai  rau , ” eu  sunt  stapinul  casei ! Si  toti

            membrii  familiei  trebuie  sa-mi  faca  mie  viata  placuta ! ” Nu

            va  fi  vorba , in  mod  sigur , de  o  familie  fericita … Daca-i

            acorzi  familiei  tale  soiul  acesta  de  stima , chiar  daca

            pretinzi  ca  esti  manierat , inseamna  ca  stima  ce  ti-o  porti

            tie  insusi  e  vorba  goala , caci  nu  lasi  politetea  la  usa  o

            data  intrat  in  casa.

                        Scopul  oricarui  om  este , s-ar  putea  spune , sa  aiba  o

            viata  frumoasa. Cel  mai  nonconformist  dintre  noi  va  ajunge

            pina  la  urma  la  aceasta  concluzie. Sigur  ca  lucrul  acesta  nu

            depinde  numai  de  el , dar  depinde , in  primul  rind , de  el. E

            suficient  sa-ti  imaginezi , atunci  cind  esti  singur  si  crezi

            ca  poti  sa-ti  permiti  orice ,  ca  te  afli , de  fapt , in

            prezenta  unei  fiinte  pe  care  o  stimezi  si  fata  de  care  nu

            ti-ai  putea  ingadui  nici  o  grosolanie. De  ce  nu  ai  fi  chiar

            tu  acea  persoana ? Sa  zicem  ca  ai  ramas  intimplator  singur

            pentru  citeva  zile  in casa. Familia  ti-a  plecat  in  concediu.

            Esti  tentat  sa  lasi  paturile  in  dezordine , dulapurile  deschise

            si  sa  maninci  direct  din  cratita. E  suficient  sa  te  gindesti

            ca  in acea  clipa  iti  intra  in  casa  niste  prieteni  care  au

            o  parere  foarte  buna  despre  tine. Vor  fi  sigur  dezamagiti  de

            ceea  ce  vad , iar  scuzele  vor  fi , din  pacate , inutile.

 

                                    MAI  MULT  SAPUN , MAI  PUTIN  PARFUM …

 

                

 

                        Obiceiurile  noastre  pot  sa  se  schimbe , manierele

            noastre  pot  deveni  mai  rafinate , personalitatea  noastra  poate

            sa  se  dezvolte , dar  corpul  nostru  e  un ” personaj ” care  ne

            insoteste  mereu. El  e  o  componenta  constanta  a  fiintei  umane ,

            careia  trebuie  sa-i  dam  toata  atentia  punind  in  valoare

            ceea  ce  ne-a  daruit  natura. Nimic  nu  este  mai  placut  decit

            sentimentul  ca aspectul  nostru   atrage  si  retine  privirea

            celorlalti. Intrebata  care  este  secretul  frumusetii  ei , o  mare

            actrita  a  raspuns  scurt : ” multa  apa , mult  sapun  si  nimic

            altceva “. Cremele , lotiunile , sprayurile   deodorante , coloniile

            au  devenit  indispensabile  toaletei  zilnice , dar  ele  nu  pot

            inlocui , in  nici  un  caz , baia  si  dusul. Lipsa  de  timp  nu

            este  o  scuza  pentru  dintii  cariati , pentru  miinile  si

            picioarele  neingrijite  sau  pentru  un  par  lasat  in  dezordine.

            Toate  aceasta  nu  sunt  legate  de  o  stuatie  financiara

            privilegiata  si  oricine  invoca  acest  lucru  este  foarte

            probabil  de  rea  credinta. Cel  care  crede  ca  omul  trebuie  sa

            fie  ” natural “  si  ca  aspectul  exterior  nu  conteaza , dovedeste

            cel  mult  ca  bunul  simt  ii  este  la  fel  de  strain  ca  periile

            de  par , de  dinti  si  de  unghii. Pentru  fiecare  dintre  noi , a

            calatori  in  tramvai  linga  o  persoana  rau  mirositoare , linga

            un  betiv  sau  linga  un  fumator  invederat  poate  deveni  o

            experienta  insuportabila. Lipsa  de  respect  fata  de  ceilalti

            atinge  insa  apogeul  atunci  cind  neglijenta  vestimentara  si

            murdaria  se  ascund  sub  parfumuri  tari. Apa  de  toaleta  nu  le

            este  permisa  decit   acelora  care  mai  intii  s-au  spalat  cu

            grija …

 

                          SANATATEA - CEL  MAI  PRETIOS  BUN  AL OMULUI

     

                       

 

Viata  regulata , odihna  activa  fac  parte  din

            ingrijirile  normale  pe  care  le  datorezi  sanatatii  tale.

            Mijlocul  cel  mai  simplu  si  mai  eficient  de  a  te  reface

            este  somnul. Tot  el  este  izvorul  bunei  dispozitii  si  al

            unei  infatisari  agreabile. Iata  de  ce , pe  buna  dreptate ,

            somnul  dinaintea  unei  petreceri  la  care  esti  invitat  seara

            se  numeste ” somn  de  frumusete ” .

                        Daca  faci  parte  dintre  cei  care  trebuie  toata  viata

            sa  sara  din  pat  in  zori  ori  dintre  cei  la  care  somnul  nu

            vine  decit  in  primele  ore  ale  diminetii , atunci  ai  da  orice

            in  schimbul  unui  somn  bun. Un  detaliu  revine  in  mod  constant

            in  biografiile  marilor  personalitati - generali  sau  conducatori

            de  popoare , mari  oameni  de  stiinta  sau  poeti : ca  se

            multumeau  doar  cu  un  somn  de  patru  sau  cinci  ore  pe  noapte.

                        Nu  ne  vom  lansa  intr-o  interminabila  polemica  asupra

            duratei  optime  a  somnului , deoarece  durata  aceasta  e  o

            chestiune  de  temperament. Dupa  statistici , omul  pierde  dormind

            cam  o  treime  din  viata , dar  nu  toti  oamenii  au  nevoie  de

            7-8  ore  de  somn  pe  zi.

                        Discutia  ramine  totusi  deschisa : tinerii  au  mai  multa

            nevoie  de  somn  si  se  trezesc  mai  tirziu , batrinii  se  scoala,

            in  schimb , mai  devreme… . Important  este  sa  ne  dozam  orele

            de  somn  astfel  ca  organismul  nostru  sa  nu  sufere. Cea  mai

            buna  solutie  e  sa  respectam  un  anumit  program :  sa  ne

            culcam  si  sa  ne  sculam  la  ore  fixe , sa  ne  ingaduim  eventual

            un  somn  scurt  dupa  masa  de  prinz  si  sa  evitam  cafele  si

            medicamentele  pentru  care  inlocuiesc  sau  instaleaza  somnul.

                        La  pastrarea  sanatatii  contribuie  in  egala  masura

            alimentatia  rationala , gimnastica  zilnica , masajele  regulate ,

            plimbarile  si  excursiile , sportul  facut  in  mod  rational ,

            alternarea  lucrului  cu  timpul  liber. In  privinta  alimentatiei ,

            lucrarile  de  specialitate  pun  accentul  nu  numai  pe  calitate ,

            ci  si  pe  cantitate. Daca  tousi  mincam  prea  mult , prea  des

            si  prea  gras  e  cazul  sa  nu  ne  privam  corpul  de  exercitii

            fizice , cu  atit  mai  mult  cu  cit , in  zilele  noatre , masina

            ne  condamna  la  sedentarism. Prea  des  uitam  ca  excursiile  si

            mersul  pe  jos  sunt  la  fel  de  eficiente  ca  orice  sport.

            Solutia  este  la  indemina  oricui : mersul  pe  jos  intre  casa

            si  birou  si , cind  avem  timp , excursiile  la  sfirsit  de

            saptamina. Pina  nu  e  prea  tirziu , trebuie  sa  recurgem  la

            dieta  sau  chiar  la  ingrijiri  medicale , completate  de

            gimnastica  si  masaje. Ele  vor  da , fara  indoiala , rezultatele

            scontate , contribuind  la  diminuarea  tesutului  adipos  si  la

            obtinerea  unui  tonus  muscular  de  invidiat.

                        Exista  astazi  o  adevarata  industrie  a  produselor

            cosmetice  menita  sa  faca  minuni  cu  fata  si  cu  corpul  nostru.

            Sa  nu  ni  se  para  extravagant  un  abonament  la  o  sala  de

            gimnastica , o  sedinta  de  sauna  o  data  pe  saptamina , doua  ore

            pe  saptamina  la  un  bazin  de  inot  etc. Conditia  necesara

            pentru  ca  aceste  tratamente  sa  dea  rezultate  este  sa  le

            facem  cind  inca  nu  avem  nevoie  de  ele. Un  parinte  inteligent

            isi  va  obisnui  copilul  de  mic  sa  faca  macar  5  minute  zilnic

            de  gimnastica. Sa  nu  uitam  niciodata  ca  fiecare  kilogram  pe

            care  il  adaugam  cere  altul. Dupa  ce  am ” agonisit ” astfel

            multe  kilograme  in  plus , este  aproape  imposibil  sa  le  mai

            dam  jos. Curele  de  slabire  drastice  sunt  la  fel  de  nocive

            ca  si  kilogramele  nedorite.

                        Cum  ne  machiem ? Iata  inca  un  domeniu  la care  se

            poate  aplica  dictonul  antic ” cunoste-te  pe  tine  insuti ” ,

            caci  numai  asa  poti  sa-ti  corectezi  micile  defecte. Faceti-o

            cu  discretie , evitind  culorile  tipatoare , proasta  lor  imbinare

            nuantele  stridente. Este  necesar  ca  machiajul  sa  tina  seama

            de  imprejurarile  si  de  anturajul  in  care  ne  gasim. Nenumarate

            reviste  abunda  in  recomandari  privind  folosirea  cu  masura  a

            produselor  cosmetice. Sa  nu  ezitam  sa  tinem   seama  de  ele ,

            sa  nu  ne  bazam  pe  intuitia  noastra. Cel  mai  bine  ar  fi

            sa  apelam  la  serviciile  calificate  ale  unei  cosmeticiene ,

            platind  o  consultatie  sau  mai  multe  numai  pentru  a  obtine

            niste  sfaturi  exacte. Frumusestea  naturala  trebuie  ajutata  si

            nu  brutalizata. O  bruneta  cu  ochi  verzi  este  clar  avantajata

            de  o  nuanta  roscata  data  parului  si  dezavantajata  de  un  par

            transformat  in  spicul  griului.

                        Nu  exista  femei  urite , nu  exista  decit  femei

            neglijente.

 

                                    NU  MAI  SUNTEM  FOARTE  TINERE

 

 

         

                        A  intrat  in  legenda  povestea  unei  hetaire  care , la

            primele  semne  de  imbatrinire , isi  lua  oglina  si  merse  s-o

            ofere  templului  divinei  Afrodita , cu  aceasta  rugaminte :

            ” Ia-mi  oglina , buna  zeita. Ce  am  fost  nu  mai  pot  sa  vad

            si  cum  sunt  nu  mai  vreau  sa  vad ! ” Exista  o  seninatate

            disperata  in  cuvintele  acestei  femei  care , dupa  ce  a  gustat

            din  toate  bucuriile  vietii , a  inteles  in  ce  moment  trebuia

            sa  paraseasca  scena  primei  tinereti. Dar  a  inteles  si  in  ce

            moment  incepea  o  noua   viata , cea  a  maturitatii , a

            intelepciunii , a  echilibrului. Trebuie  sa  fi  folosit  rau

            tineretea  pentru  a  tremura  in  fata  anilor  care  ne  astepta ,

            caci  a  doua  jumatate  a  vietii  aduce  cu  ea  multe  bucurii

            profunde , multe  satisfactii  si  multa  liniste. Vanitatea  de  a

            ne  crampona  de  ceea  ce  am  fost : de  noptile  cind  dansam

            neobosite , de  zilele  in  care  eram  admirate  oriunde  apaream ,

            este  total  inutila  caci  nimic  nu  este  mai  trist  pentru  o

            femeie  de  o  anumita  virsta  decit  acest  regret  al  trecutului ,

            sau  refuzul  de  a  intelege  prezentul , moment  care  depinde

            numai  de  o  pregatire  sufleteasca  prealabila. Aceasta  drama -

            caci  este  o  darma  sa  nu  sti  sa  imbatrinesti  frumos - este

            de  multe  ori  provocata  de  lipsa  de  tact  a  celor  din  jur.

            Nu  este  permis  ca , intilnind  o  doamna  dupa  mai  multi  ani ,

            sa  deschizi  o  discutie  pe  tema  frumusetii  ei  trecute. Cei

            care  cred  ca  ii  fac  o  placere  doamnei  spunindu-i  ce  frumoasa

            era , ce  silueta  minunata  avea , ce  gust  desavirsit  in  a  se

            imbraca , gresesc  profund.

                        Un  filozof  spunea  odata  ca  ii  este  cumplit  de  mila

            de  femeile  frumoase. Tineretea  si  frumusetea  deschid  toate

            usile  si  inlocuiesc  in  viata  familiala  si  sociala - de  cele

            mai  multe  ori - alte  calitati , mai  ascunse , pe  care  ar

            trebui  sa  le  aiba  un  om  obisnuit. Si  vine  o  zi - la  femei

            cam  in  jurul  virstei  de  50  de  ani - cind  auzi  fara  sa  vrei

            ca  esti  catalogata  drept  baba , cind  vinzatorul  nu  mai  este

            amabil  cum  era  altadata , cind  sotul  face  involuntar  o

            comparatie  cu  alta  femeie , care  nu  te  avantajeaza , etc. Daca

            nu  treci  cu  umor  peste  aceste  momente se  va  declansa  sigur

            o  criza , o  cadere  psihica  cu  urmari  grave. Din  acel

            moment , nu  te  mai  duci  la  dentist - nu  mai  conteaza - nu

            te  mai  preocupa  ca  te  ingrasi - nu  mai  conteaza , iti  zici -

            nu  te  mai  imbraci  cu  grija - e  inutil , iti  spui. Iti

            pregatesti  astfel  o  batrinete  urita. Trebuie  sa  ne  luptam  sa

            imbatrinim  frumos  si  sa  ne  pregatim  din  vreme , pentru  ca  si

            batrinetea  e  a  noastra  cum  a  fost  tineretea  si  frumusetea.

            Desigur , e  mai  bine  sa  fim  tineri , frumosi  si  sanatosi ,

            decit  batrini  uriti  si  bolnavi ! Acum  e  momentul  sa  intelegem

            ca  frumusetea  nu  dispare  daca  e  vorba  de  cea  spirituala. O

            privire  blinda , un  suris  cald , o  conversatie  inteligenta  fac

            posibila  o  concurenta  loiala  intre  o  persoana  tinara  si  una

            in  virsta. Este  in  ordinea  firii  si  depinde  doar  de  noi  sa

            izbutim. Totul  e  sa  nu  disperam. Acum  avem  alte  satisfactii

            si  alte  preocupari ; sa  nu  ne  lamentam  continuu , sa  nu

            arboram  o  figura  acra  si  obosita. Nimeni  nu  ne  poate  ajuta

            sa  traversam  aceasta  perioada  in  afara  de  noi.

                        Esti  tinar , daca  te  simti  tinar , desigur. Dar  sa  nu

            constringem  pe  altul  sa  ghiceasca  in  ce  masura  ne  simtim

            tineri , ci   sa  ne  adaptam  tinuta  vestimentara  la  virsta

            noastra , sau  sa  ne  alegem  o  profesie  ce  ne  va  da  mereu

            satisfactie. Oricine  primeste  cu  placere  un  compliment , dar  nu

            este  deloc  necesar  sa  intrebam  mereu  citi  ani  imi  dati. S-ar

            putea  ca  interlocutorul  nostru  sa  greseasca  si  sa  ne  dea  cu

            vreo  5 mai  mult ! Se  obisnuieste , din  ce  in  ce  mai  des , ca

            doua  persoane  care  nu  s-au  vazut  de  mult  sa-si  spuna

            reciproc , automat , fara  sa  fie  de  fapt  adevarat : ” ce  bine

            arati ! ” Am  auzit  chiar  o  anecdota  pe  aceasta  tema - exista

            virsta  intiia , virsta  a  doua  si  ” ce  bine  arati “. Raspunsul

            este  in  genere , multumesc ! La  fel  si  in  cazul  imbracamintii :

            ” Ce  bluza  frumoasa  aveti “. ” Multumesc ! ” Sunt  formule  mai

            noi , care  nu  constituie  un  atentat  la  bunele  maniere. Cu  o

            singura  conditie - sa  fie  sincere. Dar  sa  surizi  ironic  sau

            sa  comentezi  cu  altcineva  contrariul  celor  afirmate  este  de

            neiertat. Problema  este  de  a  sti  cind  trebuie  sa  renunti  la

            statutul  de  femeie  frumoasa , la  fel  ca  actorii  lucizi  care

            ghicesc  momentul  in  care  trebuie  sa  paraseasca  ecranul  si

            luminile  rampei. Sa  ne  amintim  de  Shirley  Temple  ai  carei

            manageri  incercau  sa-i  stopeze  cresterea  cu  produse

            farmaceutice  pentru  a  imbogati  cit  mai  multa  vreme  industria

            cinematografica  americana. Nu  putem  sa  nu  admiram  felul  in

            care  micuta  Shirley  a  hotarit  cu  curaj  sa-si  construiasca  o

            noua  viata  care  nu  datora  nimic  fabricilor  de  vise.

                        Daca  n-ar  exista  amintirea  tineretii  n-am  simti

            batrinetea. Boala  si  nu  virsta  ne  impiedica  sa  facem  ceea  ce

            faceam  altadata , caci  o  persoana  in  virsta  poate  fi  fiinta

            la  fel  de  agreabila  ca  si  una  tinara. Si  daca  totusi  ne

            simtim  demoralizate , sa  recitim  incintatoarele  scene  descrise

            de  Proust  in  romanul ” In cautarea timpului pierdut ” si  sa

            retraim  momentele  inserarii  de  pe  plaja  de  la  Balbec ,

            impreuna  cu  minunata  bunica  a  autorului  ce  polariza , prin

            spirit  si  inteligenta , grupul  de  tineri , in  defavoarea

            ” fetelor  in floare “.

 

                                    CUM  SA  MERGEM , CUM  SA  NE  PURTAM ,

                                               CUM  SA  NE  ASEZAM …

 

                  

                        Cind  mergem  pe  strada  sa  ne  amintim  ca  nu  o  putem

            face  la  intimplare  ci  ca  exista  si  in  acest  domeniu  niste

            reguli  de  care  trebuie  sa  tinem  seama. Sa  nu  ne  facem  un

            obicei  din  a  alerga  mereu  pentru  ca  suntem  in  intirziere

            sau  sa  mergem  girboviti  si  incruntati  pentru  ca  avem

            necazuri. Ii  vom  stressa  pe  cei  din  jur  si  le  vom  deveni

            nesuferiti. Noi  insine  vom  constata  ca  ne-am  schimbat  firea

            si  nu  in  bine. Nu  este  greu  sa  ne  controlam. Ne  sculam  mai

            devreme  cu  o  jumatete  de  ora  si  ne  facem  un  program  care

            poate  fi  respectat , iar  grijile  le  lasam  acasa  in  vestiar ,

            macar  pentru  a  nu  fi  compatimiti. Merita !

                        Revenind  la  mers. Cine  n-a  admirat  mersul  gratios ,

            suplu  al  manechinelor  sau  al  actritelor. Nimic  fals , nimic  de

            prisos , nimic  fortat. Dar  in  general  nu  ne  prea  gindim  la

            eforturile  si  exercitiile  pe  care  fiintele  pe  care  le  admiram

            le-au  facut  ca  sa  para  ca  nu  merg , ci  ca  plutesc. In  toate

            scolile  de  profil  cursantii - baieti  sau  fete - sunt  invatati

            mai  intii  sa  poarte  pe  cap  o  carte  sau  un  obiect  greu.

            Imposibil  sa  stai  cocosat  cu  o  asemenea  povara  in  echilibru !

            Oamenii  primitivi  au  o  tinuta  frumoasa  dobindita  prin  purtarea

            pe  cap  a  unor  vase  grele. Sa  incercam  deci  si  noi  sa  purtam

            pe  crestet  cind  avem  putin  timp  acasa , macar  5  minute  in

            fiecare  zi , o  greutate  de  acest  gen. Mersul  va  deveni  mai

            sigur , coloana  vertebrala  mai  dreapta. Exersind  vom  fi  siguri

            de  reusita. Sa  ne  supraveghem  in  permanenta  tinuta - sa  nu  ne

            aplecam  umerii  inainte , sa  nu  miscam  exagerat  bratele  si

            coatele , sa  facem  pasi  nici  prea  mari , nici  prea  mici , sa

            ne  retragem  stomacul  in  interior  si  sa  tinem  sira  spinarii

            dreapta. Toate  aceste  gesturi  le  putem  face  pe  strada  de  cite

            ori  ne  aducem  aminte. Sa  ne  aducem  aminte  cit  mai  des !

                        Cu  virsta  tinuta  omuluiu  se  modifica. Sa  incercam  sa

            o  corectam  studiindu-ne  cu  grija  intr-o  oglinda  care  se  ne

            reflecte  din  cap  pina  in  picioare. Vom  incerca  sa  avem  un

            aer  sigur  dar  dezinvolt , vom  tine  genunchii  apropiati  cind

            mergem , trunchiul  drept  si  fata  destinsa. Cind  ne  oprim  sa

            stam  de  vorba  cu  cineva  pe  strada  nu  ne  vom  sprijini  de

            zid , pentru  ca  putem  sa  ne  tinem  si  pe  propriile  noastre

            picioare. Domnii  nu  au  niciodata  voie  sa-si  tina  miinile  in

            buzunare. In  casa  nu  ne  vom  sprijini  de  spatarul  scaunului  si

            nici  nu  ne  vom  juca  nervos  cu  diferite  obiecte. Unii  au

            chiar  obiceiul  insuportabil  de  a  bate  tactul  unei  muzici

            auzite  numai  de  ei , cu  un  creion , o  bricheta , un  cutit ,

            nefiind  constienti  ca-i  enerveaza  pe  cei  din  jur. Chiar  daca

            ne-am  antrenat  intr-o  discutie  aprinsa , nu-l  vom  lua  pe

            interlocuitorul  nostru  de  un  nasture  nici  nu-l  vom  aproba

            batindu-l  energic  pe  umar  sau  inghiontindu-l  cu  cotul  in

            coaste.

                        In  casa , intr-o  vizita  vom  evita  sa  stam  cu  spatele

            la  cei  din  jurul  nostru. Daca  o  facem  siliti  de  o

            imprejurare  oarecare - suntem  solicitati  sa  raspundem  la  o

            intrebare , de  pilda - ne  cerem  scuze. Expresia ” un  spate

            dragut ” are  farmecul  sau  si  poate  fi  valabila  la  plaja  sau

            la  un  bal , dar  nu  in  viata  noastra  publica.

                        Si  cind  ne  asezam  trebuie  sa  o  facem  cu  grija. Daca

            o  actrita  se  straduieste  sa  studieze  acest  gest ,  inseamna

            ca  nu  e  asa  usor  cum  s-ar  crede. Sa  te  asezi  pe  un  scaun ,

            pe  o  canapea  sau  pe  un  fotoliu  inseamna  sa  dai  aproape  un

            examen , deoarece  poti  sa  te  asezi  cu  un  gest  plin  de

            gratie , dupa  cum  poti  sa  te  trintesti  ca  un  lemn  sau  sa

            te  tolanesti  de  parca  nu  ai  mai  pleca  niciodata. Sa  nu

            credem  ca  suntem  obligate  sa  folosim  cu  zgircenie  marginea

            fotoliului , doar  pentru  ca  asa  era  distins  pe  vremuri. Din

            nefericire ,  lista  greselilor  pe  care  poti  sa  le  comiti

            asezindu-te , poate  sa  se  prelungeasca  la  nesfirsit. Sa  amintim

            genunchii  tinuti  cu  miinile , bataia  nervoasa  a  degetelor  pe

            suprafeta  mesei , fluieratul  sau  fredonatul  unor  melodii ,

            genunchii  indepartati - pozitie  dezagreabila  in  general  la

            doamne - si  altele. Este , de  asemenea , o  ofensa  adusa  bunelor

            maniere  sa-ti  incrucisezi  picioarele. In  schimb , o  doamna  poate

            sa-si  incruciseze  partea  de  jos  a  picioarelor , avind  grija

            sa-si  acopere , discret , genunchii  cu  fusta , chiar  daca  la

            Roma  sau  la  Paris  se  poarta  foarte  scurt. Cind , in  sfirsit ,

            te  ridici , faci  in  asa  fel  incit  sa  nu  stai  cu  spatele

            la  ceilalti  cind  iti  iei  ramas  bun  si  sa  nu  impingi  cu

            forta  scaunul. E  bine  sa-ti  dovedesti  simtul  de  ordine

            punindu-l  la loc , dar  fara  sa  cazi  in  extrema  cealalta ,

            cautind  cu  prea  multa  grija  locul  unde  era  la  inceputul

            vizitei.

 

 

                                                CUM  NE  MISCAM ?

 

 

                        

                        Ce  sa  facem  cu  miinile ? Am  enumerat  ce  nu  trebuie  sa

            facem : sa  nu  le  miscam  fara  rost , sa  nu  le  infundam  in

            buzunare , sa  nu  batem  nervos  cu  degetele  pe  suprafata  mesei

            etc. Sa  nu  gesticulam  excesiv. Dar , renuntind  la  orice

            miscare  a  miinilor  conversatia  noastra  ar  deveni  total

            inexpresiva. Reamintiti-va  anecdota  cu  eroul  italian , decorat

            pentru  ca  nu  a  tradat  dusmanului  secretele  pe  care  le

            detinea. Cum  as  fi  putut  sa  o  fac  daca  aveam  miinile  legate

            le  spate ? - spune  nevinovatul?  soldat … Niciodata  nu  vom

            arata  cu  degetul  un  obiect  sau  o  persoana. De  asemeni , este

            agasanta  mania  unora  de  a-si  trosni  degetele  sau  de  a-si

            incearca  elasticitatea  falangelor , rotindu-si  podul  palmei  la

            nesfirsit. Este  aproape  inutil  sa  va  spunem  ca  aceste  gesturi

            sunt  socotite  proaste  obiceiuri. Sa  nu  terminam  acest  capitol

            fara  sa  mai  amintim ” miscari ” gresite  in  societate : degetele

            in  nas  sunt  poate  amuzante  la  copii  de  doi  ani , dar  de  la

            aceasta  virsta , e  un  gest  care  trebuie  pedepsit  si  interzis

            cu  desavirsire.

                        Scobitoarea  nu-si  are  locul  la  o  masa  festiva. Daca

            ai  absoluta  nevoie  de  ea , trebuie  sa  o  folosesti  cind  esti

            singur.

                        Cintaretele  isi incruciseaza  miinile  pe  piept  ceea  ce

            se  pare  ca  le  ajuta  sa  cinte  mai  bine. Pentru  restul

            oamenilor  gestul  este  ridicol. Nici  sa-ti  pui  miinile  in  sold

            ca  o  precupeata , nu  este  un  semn  de  buna  educatie , chiar

            daca  esti  foarte  suparat. Napoleon  a  fost  imortalizat  in

            tablouri  tinind  o  mina  sub  nasturii  tunicii , iar  pe  cealalta

            la  spate. Chiar  daca  sunteti  un  tip  de  genul  lui  Napoleon ,

            astazi  aceasta  atitudinea  provoaca  risul.

                        Cind tusesti  sau  casti , pui  mina  la  gura. Fiecare  stie

            acest  lucru , dar  din  nefericire  nu  toata  lumea  o  face !

                        Sa  razi  nu  este  numai  firesc  ci - dupa  cum  spunea

            Rablais  e  chiar , un  semn  de  sanatate. Dar  daca  ai  un  ras

            strident  si  mai  ales  daca  o  data  izbucnit , nu-l  mai  poti

            stapini , ai  grija  sa  nu  te  exteriorizezi  in  acest  fel. Dar

            e  la  fel  de  deplasat  sa  incerci  sa  acoperi  cascadele  de

            ris , ducind  mina  la  gura. Nu  mai  vorbim  de  impresia  proasta

            pe  care  o  faci  cind  rizi  in  hohote , lovindu-te  peste  solduri

            sau  impungindu-ti  vecinul  in  coaste. Ca  orice  manifestare

            comportamentala  risul  isi  gaseste  expresia  ideala  in  moderatie.

            Orice  om  este  mai  simpatic  cind  suride. Este   un  secret  pe

            care  il  detin  prea  putini  semeni  ai  nostri , dar  face  minuni

            cu  conditia  de  a  nu-l  etala  permanent , pentru  ca  atunci  se

            transforma  in  rinjet.