Nu te mai invarti in jurul cozii si afla chiar acum daca ai o greutate normala. Nu te mai infometa dar nici indopa cu ciocolata! Invata sa traiesti sanatos! Kilogramele in plus pot dauna psihicului nu doar fizicului. Afla-ti Indicele de masa corporala si daca ai depasit limita gandeste-te de 2x inainte de a introduce acea ravnita prajitura in gura.

Indicele de masa corporala

Inainte de a incepe un program de slabire, asigura-te ca ai, intr-adevar, nevoie sa slabesti. Calculeaza-ti indicele de masa corporala, iar, daca valoarea sa este peste 26, poti incepe sa te gandesti serios la slabire.

Cum se calculeaza IMC? Imparte greutatea ta actuala la patratul inaltimii tale in metri, valoarea rezultata reprezentand Indicele personal de masa corporala.

Exemplu: Sa presupunem ca ai 1,70 m si o greutate de 57 de kilograme. Formula de calcul este de 57 : 1,70² = 19,72, apoi verifica ce semnifica acest IMC mai jos:

Valori IMC:

sub 19 – valoare subponderala

intre 19 si 25 – greutate normala

intre 26 si 29 – supraponderabilitate

intre 30 si 39 – obezitate

peste 40 – obezitate morbida

Thanks God inca’s pe linia de plutire :)) dar promit sa renunt la micile placeri ale vietii

(+4 rating, 6 votes)

 Loading ...